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健美膳

健美膳のこだわり

健美膳イメージ写真その1

健美膳イメージ写真その2

カロリー

1食600Kcal以下！エネルギーの摂り過ぎを解消

メニュー

品数が多く、毎日日替わりで飽きのこないメニュー

ご飯

毎日の雑穀米！マンナンヒカリ入りで食物繊維も豊富

ご飯の種類

マンナンヒカリとは

こんにゃくの精粉などを原料に米粒状に固めた食品。
食物繊維を豊富に含んでいるので、とってもヘルシーです。

マンナンヒカリ

2017年9月の健美膳献立

9月1日（金）	サーモン一味焼き	発芽玄米
9月4日（月）	豆腐ハンバーグしらすあんかけ	七福米ご飯
9月5日（火）	サバのコチュジャン煮	もち麦ご飯
9月6日（水）	豚肉の生姜味噌焼き	赤米ご飯
9月7日（木）	わかめ＆とろろそば	発芽玄米
9月8日（金）	ササミフライ野菜おろしソース	黒米ご飯
9月11日（月）	きのこカレー	もち麦ご飯
9月12日（火）	イカの青のり唐揚げ	赤米ご飯
9月13日（水）	タラのパン粉焼き	発芽玄米
9月14日（木）	チキンステーキ粒マスタードソース	黒米ご飯
9月15日（金）	ポークケチャップソテー	七福米ご飯
9月19日（火）	ヒレカツ味噌かつソース	発芽玄米
9月20日（水）	ほぐし鶏のサラダごまドレッシング	黒米ご飯
9月21日（木）	サバの山椒焼き	七福米ご飯
9月22日（金）	チーズオムレツたらこソース	もち麦ご飯
9月25日（月）	肉じゃが風煮	発芽玄米
9月26日（火）	鶏肉の塩麹焼き	黒米ご飯
9月27日（水）	タラフリッターカレーソース	七福米ご飯
9月28日（木）	豆腐ステーキピリ辛そぼろあんかけ	もち麦ご飯
9月29日（金）	エビフライとハンバーグのカクテルソース	赤米ご飯

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