健美膳
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2019年10月今月のメニューカレンダー
※店舗によって容器・メニュー内容が異なる場合がございます。ご了承ください。
01（火）
鯖みそ煮 486kcal |
02（水）
イカステーキ 明太子ソース 561kcal |
03（木）
こんにゃく入り回鍋肉 535kcal |
04（金）
ササミフライ 486kcal |
07（月）
豚肉のバジルオイル焼き 568kcal |
08（火）
鶏肉の塩麹焼き 577kcal |
09（水）
揚げタラ ポン酢しょうゆ 452kcal |
10（木）
豆腐ハンバーグ ヤンニョムソース 501kcal |
11（金）
オムレツ オーロラソースかけ 581kcal |
15（火）
アジ竜田揚げ きのこみぞれあん 478kcal |
16（水）
麻婆豆腐 512kcal |
17（木）
蒸し鶏と野菜のサウザンサラダ 478kcal |
18（金）
サバの柚子胡椒焼き 525kcal |
21（月）
チキンソテー 油淋鶏ソース 510kcal |
23（水）
サーモンみりん焼き 472kcal |
24（木）
つくねの和風あんかけ 499kcal |
25（金）
ヒレカツ マスタードソース 427kcal |
28（月）
豆腐ステーキ しらすあん 464kcal |
29（火）
イカフリッター トマトバジルソース 489kcal |
30（水）
豚しゃぶ 456kcal |
31（木）
タラのパン粉焼き 456kcal |
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