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健美膳

健美膳のこだわり

健美膳イメージ写真その1

健美膳イメージ写真その2

カロリー

1食600Kcal以下！エネルギーの摂り過ぎを解消

メニュー

品数が多く、毎日日替わりで飽きのこないメニュー

ご飯

毎日の雑穀米！マンナンヒカリ入りで食物繊維も豊富

ご飯の種類

マンナンヒカリとは

こんにゃくの精粉などを原料に米粒状に固めた食品。
食物繊維を豊富に含んでいるので、とってもヘルシーです。

マンナンヒカリ

2018年5月の健美膳献立

5月1日（火）	揚げ出し豆腐山菜あんかけ	七福米ご飯
5月2日（水）	チーズオムレツクリームソース	もち麦ご飯
5月7日（月）	サバ照り焼き	七福米ご飯
5月8日（火）	蒸し鶏と彩り野菜の胡麻ドレッシング	もち麦ご飯
5月9日（水）	ぷりぷりえびカツ	赤米ご飯
5月10日（木）	豆腐ステーキそばの実あんかけ	発芽玄米
5月11日（金）	豚肉の塩麹焼き	黒米ご飯
5月14日（月）	鶏肉のパン粉焼き	もち麦ご飯
5月15日（火）	タラ磯辺天ぷら	赤米ご飯
5月16日（水）	こんにゃく入り回鍋肉	発芽玄米
5月17日（木）	ビーンズカレー	黒米ご飯
5月18日（金）	サーモン柚庵焼き	七福米ご飯
5月21日（月）	麻婆茄子	赤米ご飯
5月22日（火）	豆腐ハンバーグなめこあんかけ	発芽玄米
5月23日（水）	サバのオイスターソース煮	黒米ご飯
5月24日（木）	豚肉のバジルオイル焼き	七福米ご飯
5月25日（金）	ササミ七味唐揚げ	もち麦ご飯
5月28日（月）	タラの2色ごま焼き	発芽玄米
5月29日（火）	ヒレカツ野菜おろしソース	黒米ご飯
5月30日（水）	チキンステーキヤンニョムソース	七福米ご飯
5月31日（木）	マスのレモン醤油焼き	もち麦ご飯

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